Porque estan repletos de vitaminas y antioxidantes, ademas, son excelentes aliados para proteger tu salud.
Previenen la cistitis.
Contienen una sustancia quimica que disminuye la adhesión de las bacterias responsables de las infecciones en las paredes urinarias y está probado desde hace unos años que si los incluyes en tu dieta habitual, podrás mantenerte alejada de la cistitis. Ahora es ésta comprobado que también pueden ser una gran ayuda a la hora de combatir las bacterias causantes de la placa dental y la ulcera de estómago.
Como tomarlos. Por su tamaño y su sabor son frutos desecados que quedan perfectos en ensaladas y macedonias con yogur o muesli.
Tambien puedes usarlos para hacer salsas agridulces, cocteles o aficionarte al zumo de arándanos rojos. Eso si, si deseas conseguir estos efectos preventivos, debes beber 300 ml de zumo al dia o tomar su equivalente de fruto
