Baño de pies alterno. Llenar dos palanganas con agua una a 38c y la otra, a menos de 18c, de forma que cubra las piernas hasta un palmo por debajo de la rodilla. Durante 5 minutos poner ambas piernas en la palangana con agua caliente e inmediatamente despues, durante 10 o 15 segundos, en la fría. Repetir tres veces.
Caminar en agua. Llenar la bañera con agua a menos de 18c hasta un palmo por debajo de la rodilla. Levantar alternativamente cada pierna para sacarla del agua, andando así durante 2 o 3 minutos. Sacudir el agua con las manos (sin sacarse con toalla), dibujar círculos con los pies mientras se permanece sentado e irse a la cama. Envolviendo pies y piernas en una manta interrumpir la aplicación en seguida si se siente frío.
